Cinco instrucciones para perder peso del abdomen y los lados: efecto aeróbico en el cuerpo, efecto de fuerza en el área del problema, la planificación del entrenamiento y el régimen diario, la nutrición para la pérdida de peso, la instalación psicológica.
Antes de un evento o vacaciones importantes, muchos sueñan con verse bien y buscan perder peso. En casa, no es difícil hacer esto, utilizando una dieta especial, ejercicios y procedimientos cosméticos, incluso puede perder peso hasta 10 kg en una semana.